日常の中で階段を上るとか下りるということは、一日のうちで意外とあるものだ。

その代表的なものは駅の階段かも知れない。

最近はエスカレーターなんかも完備されているので、無理して階段を使うこともないかも知れないが、やはり利用することが多いのではないだろうか。

そんな階段を利用する際は、多くの人に共通の癖がある。

それは、階段を上る時は誰しもゆっくり上がる。

しかし、下りる時は足早に下りていく。

場合によっては転がるように下りていく人もいる。

不思議なことに多くの人が、そうしゃって階段を利用しているのだ。

でも、それって考えてみるととても危険だ。

上る時はつまずいても、軽くコケる程度で済む。

でも、下りる時はスピードを出して下りていると、頭から落ちて腕や足なんかも大怪我をする可能性が高い。

下手をすると他人まで巻き込むことも考えられる。

やはり、下りるときもゆっくりと下りるべきなのだ。

特に年を取ったら周りに合わせて降りる必要はない。

自分のペースでゆっくりと下りよう。

足腰鍛えるために大阪市阿倍野区で効果の高い整体でケアするのもいいだろう。

怪我をしては何の意味もないからね。