日常の中で階段を上るとか下りるということは、一日のうちで意外とあるものだ。
その代表的なものは駅の階段かも知れない。
最近はエスカレーターなんかも完備されているので、無理して階段を使うこともないかも知れないが、やはり利用することが多いのではないだろうか。
そんな階段を利用する際は、多くの人に共通の癖がある。
それは、階段を上る時は誰しもゆっくり上がる。
しかし、下りる時は足早に下りていく。
場合によっては転がるように下りていく人もいる。
不思議なことに多くの人が、そうしゃって階段を利用しているのだ。
でも、それって考えてみるととても危険だ。
上る時はつまずいても、軽くコケる程度で済む。
でも、下りる時はスピードを出して下りていると、頭から落ちて腕や足なんかも大怪我をする可能性が高い。
下手をすると他人まで巻き込むことも考えられる。
やはり、下りるときもゆっくりと下りるべきなのだ。
特に年を取ったら周りに合わせて降りる必要はない。
自分のペースでゆっくりと下りよう。
足腰鍛えるために
大阪市阿倍野区で効果の高い整体でケアするのもいいだろう。
怪我をしては何の意味もないからね。